Yer İnciri Nasıl Tüketilir?

Yer İnciri

Yer İnciri, Bu bitki türü ülkelere ve bölgelere göre çeşitli isimler ile anılır. Bunlardan bazıları, cennet meyvesi, Hint inciri, dikenli incir, Mısır inciri, Pabuç inciri, kaynana dili, kürek yemişi sayılabilir. Yer inciri tam bir şifa deposu olarak bilinir ve yapılan araştırmalarda Aloe vera bitkisinden fayda olarak daha çok yararlanıldığı söylenmektedir. Tabiatta kendiliğinden yetişen bu türün özellikle sindirim sistemi rahatsızlıklarında kullanılan ilaçlar kadar etki gösterdiği bildirilmiştir. Ülkemizde en çok Akdeniz ve Ege bölgesinde, Adana, Antalya ve Mersin de yetişen yer incirine, Türkiye'nin her yerinde rastlamak mümkündür. Yer inciri dikenli ve kaktüsgillerdendir dolayısı ile hasatı yapılırken, meyvelerini toplama aşamasında çok dikkat edilmelidir. Dış tarafında mevcut olan dikenleri vücuda battığında hem can acıtıcı hemde çok yakmasıyla bilinir, bu özelliğinden dolayı yer incirini bahçelerine çit gibi dikerek de faydalanırlar. Sıkça yetiştiği bölgelerde, yer inciri yöre halkının geçim kaynaklarından biridir. Yer incirinin faydaları sıralandığında bağırsakları rahatlatıcı ve düzenleyici özelliği nedeni ile kabızlık sıkıntısı olan kişilere şiddetle önerilir. Bunun yanında, stres, yorgunluk ve bitkinlik için kullanılmaktadır. Özellikle yaz sıcaklarının insan vücuduna en büyük yan etkisi bitkilik ve halsizlik vermesidir, bundan dolayı yer incirinin tüketimi yaz aylarında çok fazlalaşır.

Birçok insanın en büyük sıkıntısı olan kolesterol ve şeker rahatsızlığına da iyi geldiği bilinmektedir. Yer inciri tüketiminin bir başka faydası ise cilde görülmektedir. Kırışıklıkların azalması ve önlenmesi için, cilde tazelik ve parlaklık vermesi için kullanılan kozmatik ürünlerinin, içine artık yer inciri de ilave edilmeye başlanmıştır. Yer incirinin saçlara da faydası olduğu söylenilmektedir. Bayanlar için tam bir güzellik kaynağı olarak görülmektedir.

Yer İnciri Nasıl Tüketilir

Dış kabukları soyularak yenen yer inciri özellikle yaz aylarında satıcıların buz parçacıkları ile sunmaları yer incirine ayrı bir lezzet katıyor. Yer incirinin yaprağının kaynatılıp çok iyi bir vücut nemlendiricisi hazırlanmaktadır ve cildi çok uzun süre kurumadan korumaktadır. Diğer bitkilere oranla yer inciri bünyesinde daha fazla su tutma özelliğine sahip bir bitki türüdür. Dolayısıyla bu bitki cilde sürüldüğünde hem cildin nemini uzun süre koruyor hemde oluşan ve oluşacak kırışıklıklara önlem niteliği taşıyor. C vitamini bakımından zengin olan yer incirinin ağız yolu sureti ile tüketilmesi bağışıklığı kuvvetlendirip, olası üst solunum yolu enfeksiyonlarına karşı korunmada önemli bir faktör olarak biliniyor. İçinde bulunan çekirdeklerinde tüketilmesini uzmanlar özellikle tavsiye ediyor, diyet yapanlar içinde yararlı bir besin olan yer inciri hissedilen açlığı bastırma özelliğine sahip olduğundan günde 1-2 adet bu meyveden yemeleri öneriliyor.

Son Güncelleme : 14.04.2021 16:40:00

Kaynakça / İçeriği Geliştiren Uzmanlar

Uzm. Figen Canbolet - 14.04.2021 16:40:00

Yer İnciri ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

İncir Nasıl Kurutulur

İncir Nasıl Kurutulur; Besinleri kurutma yöntemi, yüzyıllardır kullanılan ve besinlerin uzun süre saklanmasını sağlayan, mantıklı ve sağlıklı yöntemlerden biridir. Kurutma yöntemiyle, meyve ve sebzelerdeki su oranı, %90 lardan %15 e kadar düşürü...

Zeytinyağlı İncir Kürü

Zeytin Yağlı İncir Kürü, İncir Allah-u Tealanın Kuranı Kerim de '' Ant olsun o incire ve zeytine '' buyurarak incirin ve zeytinin ne kadar faydalı olduğu konusunda insanlara ip ucu vermektedir. Yüce Allah faydasız, gereksiz hiç bir şey yaratmamıştır....

Siyah İncir

Siyah incir, bilindiği gibi incirin bir diğer türüdür. İncirin diğer türlerinde olduğu gibi bu türünde de çok büyük faydalar bulunmaktadır. Siyah incir, diğer incirlere göre biraz daha hassas ve aynı zamanda farklı bir lezzete sahiptir. Siyah incir o...

Kabızlık İçin İncir Kürü

Kabızlık için incir kürü, incir sindirim sisteminin çalışmasını kolaylaştıran bir besindir. Kabızlık ise genellikle hareketsiz bir yaşam tarzından ya da öğünlerinizi düzenli olarak yememenizden kaynaklanabilir. Bu nedenle dışarıdan alacağınız destekl...

İbrahim Saraçoğlu İncir Kürü

İbrahim Saraçoğlu incir kürü, incirin bilinen ve bilinmeyen bir çok faydası bulunmaktadır. Her derde iyi gelebilecek faydaları olan incirin, bir çok kürü uygulanmaktadır. Bir çok kadın hastalığında mucizevi bir etki yapan İbrahim Saraçoğlu incir kürü...

İncir Aşısı

İncir Aşısı, İncir ağacı birçok yabani ve kültür alt türleri vardır incirin kültürü Anadolu'da eski dönemlere dayanan kültür meyveleri içinde en eski tarihe sahip meyvelerden biridir anavatanı Türkiye olup Suriye, Filistin, Çin ve Hindistan'a kadar ...

Kuru İncir Suyu

Kuru incir suyu, insanlarda çok ciddi faydalar gösteren bir maddedir. Özellikle bu faydalarından dolayı günlük hayatta bile birçok doktorun önerdiği maddelerden biridir. Dutgiller familyası içerisinde yer alan incir meyvesi tazeyken sağlamış olduğu f...

İncir Ağacının Bakımı

İncir ağacının bakımı, İncir ağacı ekolojik sisteme uyum sağlayan bütün yerlerde yetiştirilebilir. İncir Türkiye'de bütün bölgelerde yetişmekte birlikte, en çok yetiştirildiği bölgeler Ege Bölgesi ve Küçük Menderes havzasının bulunduğu yerlerde yetiş...

Kuru İncirin Cilde Faydaları

Kuru İncirin Cilde Faydaları, Türk mutfağında sıklıkla kullanılan ve vazgeçilemeyen nefis lezzetlerden birisi olan kuru incir özellikle cilt için pek çok faydası bulunmaktadır. İster kurusunu isterseniz tazesini tüketebileceğiniz gibi, aynı zamanda i...

İncir Ağacı Yaprağı

İncir ağacı yaprağı; doğada yetişen mucize bir bitkidir, incir ağacı yaprağı aynı zamanda yatıştırıcı etkiye de sahiptir. İncirin hem meyvesi hem de yaprağı ile sütü oldukça çok faydalıdır. İncir ağacı yaprağı faydaları; Elde çıkan siğiller için muci...

Gebelik İçin İncir Kürü

Gebelik için incir kürü, gebe kalma konusunda zorluk çeken, yapılan tetkiklerde yumurta sayısı yeterli miktarda olmayan bayanlar için yararlı olabilecek doğal bir kürdür. Kürün en önemli faydası kadınların yumurtalarının daha kaliteli olmasını sağlay...

Dikenli İncir

Dikenli İncir, Hint İnciri, Latince adıyla opuntiaficus-indica, cactaceae (kaktüsgiller) familyasında sınıflandırılan opuntia cinsinin tipik bir türüdür. Türkçede bu kaktüs türü için dikenli incir, frenk yemişi, frenk inciri ve kaynanadili...

Yer İnciri

Yer İnciri Yorumları