Kuru incir kalori, Kış aylarının vazgeçilmez kuru yemişi olarak bilinir. Besin değeri olarak yüksek değerlere sahip olduğu için çok tercih edilir. Kuru incir birçok hastalık içinde ilaç yerine kullanılır. Protein ve vitamin değeri çok fazla olduğu için yararları oldukça fazladır. En çok da çocukların tüketmesi önerilir. Sindirimi kolaylaştırır, grip için ilaç olarak kullanılır, kolesterolü düzenler, kansız olan kişilerde kanın artması gibi birçok yararları vardır.
Kalori bakımında yüksek değerlere sahip olmadığı için diyet yapan ve sağlığına dikkat eden kişiler rahatlıkla tüketebilir. Kuru incir aynı zamanda cildi güzelleştirmek içinde kullanılır. Her şeyin fazlası zarar olduğu gibi kuru incirde çok tüketildiği zaman şeker değerlerini yükseltebilir ve kilo yapabilir.
Kuru incir kaç kalori
Karbonhidrat 64 gram
Protein 3 gram
Yağ 1 gram
Lif 10 gram
Sodyum 10 miligram
Potasyum 650 miligram
Kalsiyum 162 miligram
A vitamin 10 miligram
C vitamin 1,5 miligram
Demir 2 miligram
21.01.2024 19:58:00
Kuru İncir Kalori ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
İyi günler, son bir aydır çok fazla incir tüketiyorum fakat ben zayıflamak için bir diyet uyguluyorum o diyette incire yer vermemiştik doktorumla ama benim en sevdiğim yiyecektir kalorisini nasıl hesaplaya bilirim ve ya kaç kaloridir bilen birisi yardımcı olabilir mi diyet listeme ekleyeceğim? Oya . 02.11.2018 22:29:19
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Ocak - 2024
