Kabızlık için incir kürü, incir sindirim sisteminin çalışmasını kolaylaştıran bir besindir. Kabızlık ise genellikle hareketsiz bir yaşam tarzından ya da öğünlerinizi düzenli olarak yememenizden kaynaklanabilir. Bu nedenle dışarıdan alacağınız destekle hazmı kolaylaştırabilir, kabızlığa çare bulabilirsiniz. İncirin tek olumsuz tarafı içerdiği şekerin fazla olmasıdır. Bu özellikle şeker hastalarına zararlı olacaktır. Bu nedenle şeker hastalığı bulunan kişilerin inciri ölçülü tüketmesinde yarar bulunmaktadır. İnciri mevsiminde taze olarak bile tüketseniz sindirimin ne kadar rahatladığını görebilirsiniz. Bağırsaklarınız zaten kurulu bir saat gibidir. Tuvalet alışkanlıklarınıza çok kolay adapte olur. Düzenli çalışırlarsa kabızlık sorununu daha kolay aşabilirsiniz. İncir oldukça iyi bir lif kaynağı olduğundan, kabızlığa iyi geldiği gibi, bağırsakların toksik etkilerden arınmasını sağlar. Özellikle aç karnına tüketilen incir bağırsaklarınıza çok faydalı olur. Kabızlık için incir kürü doğal bir uygulama olduğundan, şeker hastalığınız bulunmuyorsa, rahatlıkla uygulanabilir. İncir kürünü tüketmeye başladığınız ilk günden itibaren kabızlık için yararlı etkilerini görmeye başlayacaksınız. Elbette bunun yanında düzenli olarak egzersiz de yaparsanız, bağırsaklarınızın çalışmasına sizlerde katkıda bulunmuş olursunuz.