Hamilelikte incir tüketmenin faydası

• Herhangi bir meyve veya sebzeden daha yüksek genel mineral değeri var İncirin. Bunlar sağlıklı bir hamilelik için kalsiyum, demir, potasyum ve çinko gibi temel mineralerdir bu mineraleri tüketmek hamileliğin sağlıklı atlatılmasına yardımcı olacaktır.
• İncirin yüksek potasyum içeriği vardır, bu sebeple kan basıncı, hipertansiyon ve preeklampsi gibi tehlikeli bir hamilelik durumunda incir bu tür tehlikeleri kontrol altına almaya yardımcı olacaktır.
• İncir mineral içeriği bakımından anne sütüne benzetilmektedir bu sebeple tüketildiğinde bebeğin gelişimi için önemli bir yere sahiptir
• İçerdiği yüksek lif oranı sayesinde sindirimi hızlandırır ve rahatlatır
• Halsizliğe ve unutkanlığa çok iyi gelir
• Öksürük ve boğaz ağrıları için faydalıdır
• Bakteri ve virüslerin çoğalmasını önleyerek hastalıklara karşı direnci maksimum seviyeye yükseltir
• Kemik sağlığı ve kan pıhtılaşması için çok faydalıdır
• Anında enerji sağladığı ve karına girecek olan krampları engellediği için gebe olan kadınları için oldukça faydalı bir besindir
• İncir mineraler bakımdan çok zengin olduğu için gebelik döneminde tüketilmesi bebeğin kemik ve kas gelişimi için çok faydalıdır

Hamilelikte incir tüketmenin zararları nelerdir?

• Hamilelikte çok miktarda incir yemek, kan şekeri düzeylerini düşürür ve gebelik hipoglisemiğine sebep olabilir.
• Bazı gebelerde incir tüketimi, alerjik reaksiyonlara sebep oluşturabilir
• Aşırı incir tüketmek, incirin içerisindeki prosalenden dolayı fotodermatite sebep olabilir